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Smart trainieren im Alter: #2 Erholung – das unterschätzte Mittel

Smart trainieren im Alter: #2 Erholung – das unterschätzte Mittel

von Carla | März 8, 2026 | Allgemein

Ich gebe es zu: Es hat mich (einmal mehr🙄) erwischt. Oder in anderen Worten, ich habe es nach dem Wettkampfhöhepunkt im Dezember 2025 mit dem Training übertrieben. Es mag vielleicht komisch erscheinen – aber ja, man kann auch als Mastersschwimmerin mit einem...
Smart trainieren im Alter: #1 Wie viel Training ist sinnvoll?

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von Carla | Juni 19, 2025 | Allgemein

Hui! In rund einem Monat stehen meine zweiten World Aquatics Masters Championships an. Trainiere ich genug? Trainiere ich richtig? Fragen, die mich immer wieder beschäftigen. Auch wenn die Resultate der letzten Jahre für sich sprechen, hinterfrage ich meine...

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